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Notícias sobre sono

Comportamento
Garota dormindo na cama com máscara facial cobrindo os olhos

7 dicas para melhorar a energia do seu quarto e dormir melhor

Acredite, estas simples ações podem transformar sua noite e te ajudar a descansar bem melhor!
Comportamento

5 principais práticas que podem destruir sua noite de sono

Algumas hábitos que se tornaram comum no nosso dia a dia não nos permite descansar direito – e talvez você nem perceba isso
Comportamento
Garota deitada na cama de cabeça para baixo enquanto está com uma máscara facial no rosto

O que é a trend do ‘bed rotting’? Ela pode ser considerada um autocuidado?

Parte da nossa galera tem defendido o hábito de ficar muito tempo na cama, sem fazer nada, como uma prática saudável. Será?
Comportamento
8_produtos_que_vao_te_ajudar_a_dormir

8 produtos que prometem te ajudar a cultivar a higiene do sono

Uma boa noite de sono começa com uma rotina adequada, e esses produtos podem te ajudar na qualidade do sono.
Beleza
Garota dormindo na cama com máscara facial cobrindo os olhos

Investigamos se produtos de beleza realmente ajudam na qualidade do sono

E descobrimos que, segundo especialistas, eles são ótimos aliados para relaxar - mas não curam nenhuma insônia
Beleza
Montagem em fundo com textura de tintas nas cores vermelho, rosa, branco e verde e estrelinhas douradas espalhadas de duas fotos, uma da TikToker Elise e outra da Sarah New com maquiagem de olhos sonolentos.

Maquiagem que imita olhos sonolentos parece ser nova tendência da vez. Oi?

Entenda como o truque do "sleepy eyes", que garante uma aparência cansada, é feito com delineado
Comportamento
Ilustração de uma garota dormindo apoiada em uma mesa com um caderno

Entrar uma hora mais tarde na escola pode ajudar até na saúde mental

Longe de nós parecermos preguiçosas, quem está pensando nesses benefícios é a ciência 💤
Beleza
Margot Robbie como Harley Quinn cortando o cabelo

Sonhei que estava cortando o cabelo. O que isso significa?

A mensagem tem a ver com mudanças... Será que você se identifica?
Beleza
Montagem com foto de uma garota segurando uma escova de cabelo numa mão e cabelos caídos na outra. O fundo possui tons de rosa e azul, além de estrelinhas douradas.

O que significa sonhar que o cabelo está caindo?

Entenda as mensagens que o seu inconsciente está transmitindo e a relação delas com a sua vida
Comportamento
Marilyn Monroe aparece deitada e segurando um livro

7 razões para você começar já a ler antes de dormir

Ler um livro de papel (com cheirinho de papel) antes de dormir tranquiliza tanto quanto tomar uma jarra de chá de camomila!
Beleza
gif ariel

As melhores dicas para você dormir – e acordar – bem

Nada como uma boa noite de sono para garantir disposição e bom humor!

Quem dorme depois do almoço aprende melhor!

Esta era a notícia que todo mundo queria ouvir: dormir depois do almoço favorece a memorização e o aprendizado. Isso mesmo! Um novo estudo descobriu que quem tira uma soneca depois do almoço, o hábito que os espanhóis eternizaram como siesta, rende muito mais na parte da tarde. O estudo, que ainda não foi publicado, […]

Acabe de vez com as olheiras!

Celulite e estria são chatas, mas pelo menos ficam escondidas a maior parte do tempo pelas roupas. Com as olheiras, não tem jeito. Por mais que você tente disfarçar, lá estão elas no seu rosto, deixando-a com aparência de cansada. As causas do problema As olheiras aparecem por causa da falta de pigmentação na pele […]
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