Saúde mental

Ilustração de Inteligência emocional, equilíbrio do controle de emoções entre trabalho estressado ou tristeza e conceito de estilo de vida feliz, mulher calma consciente usando sua mão para equilibrar sorriso e rosto triste.

Está em dúvida? O que você sempre deve pensar antes de tomar uma decisão

Cada escolha é individual, mas existem alguns pontos importantes que vale você refletir antes de fazer uma escolha

Foto de uma mulher sentada no chão, com as pernas cruzadas, com os dedos em posição de meditação, em frente a um notebook. Em cima dele, tem um livro e um óculos. O tapete é bem colorido.

O lado místico de cada signo: veja dicas de práticas e terapias para você

Quando estamos falando de práticas místicas e terapêuticas, é mais interessante olhar para o signo lunar. Vem entender!

Personagem feminina aparece sentada com as pernas cruzadas em tapete de yoga, usando moletom amarelo e calça azul, com um coque no cabelo. Ao seu redor estão quatro plantas.

Florais e óleos essenciais para te ajudar a aliviar o cansaço do dia a dia

Fórmula de floral e aromaterapia podem ajudar a ter mais energia e trazer clareza das ideias

Jovem está ouvindo música ou livro de áudio com fones de ouvido em seu smartphone. Adolescente está aprendendo idiomas online.

Blog da Galera: Playlist para quem não aguenta mais expectativas e padrões

Nick, da Galera CH, conta como estas músicas nacionais ajudam ela a se encorajar contra imposições da sociedade

Garota deitada na cama de cabeça para baixo enquanto está com uma máscara facial no rosto

O que é a trend do ‘bed rotting’? Ela pode ser considerada um autocuidado?

Parte da nossa galera tem defendido o hábito de ficar muito tempo na cama, sem fazer nada, como uma prática saudável. Será?

Precisamos refletir sobre o que há por trás da cultura de ‘odiar sogras’

A CAPRICHO conversou com a psicóloga de 'Ilhados com a Sogra', que explicou sobre esse mito e como podemos repensá-lo

Psicóloga fazendo anotações em um caderno à frente de uma paciente

6 red flags de psicólogos que todo paciente deve ficar atento

Existem regras éticas que o profissional da Psicologia deve seguir para garantir uma relação saudável com o paciente. Vale prestar atenção!

Emoção, rosto, expressão, frustração, ataque de pânico, estresse mental, conceito de ansiedade. Personagem de adolescente de menina jovem ansiosa preocupada olhando estressado e nervoso com as mãos na boca, roer unhas.

6 formas de cuidar da saúde mental com tanta notícia ruim no mundo

Conflitos armados, crise ambiental...Estudos indicam que acompanhar a avalanche de acontecimentos globais pode desencadear ciclos de angústia; Como lidar?

Ilustração de uma aluna lendo um livro, sentada em uma cadeira e com um semblante cansado.

Precisamos falar sobre a falta de cuidado com a saúde mental dos jovens

No SuperMeninas, evento da GirlUp em parceria com CH, palestrantes falaram sobre como os jovens pretos e periféricos estão mais vulneráveis

fundo amarelo com figura de um rosto com flores

Setembro Amarelo: como encontrar atendimento psicológico gratuito

A campanha realizada neste mês busca lutar pela prevenção do suicídio e listamos aqui opções acessíveis para cuidar da saúde mental, antes

Óleos essenciais podem ser aliados na hora de aliviar a ansiedade

Aromaterapia é uma opção natural e simples de adicionar à rotina para aliviar desconfortos, viu?

Por que você deveria cuidar mais das suas relações e como fazer isso

Os nossos relacionamentos e o quanto somos felizes neles têm uma grande influência na nossa saúde física, diz pesquisa.

Camilla de Lucas aconselha Dora Figueiredo a se ‘preservar nas redes’

Ex-BBB aconselhou Figueiredo a separar 'o CPF do CNPJ' nas redes sociais

Taylor Swift no palco da The Eras Tour cantando e sorrindo

Encontramos a forma perfeita de treinar em casa ‘com a Taylor Swift’

Que tal, além de movimentar o corpo, já ir se aquecendo para os shows da loirinha no Brasil?

ilustração de uma casa com uma menina dentro

Como lidar com pais autoritários e quando é hora de romper com a família

Psicóloga explica quando o controle dos pais com os filhos passa do limite, tornando-se uma disputa de poder e até abuso emocional.

Menina negra com coque, blusa branca, segurando um pincel pintando na tela

Rotina estressante? Você deveria experimentar estas atividades manuais

Esses hobbies podem te ajudar a desligar um pouco a mente em um cotidiano agitado

Na imagem, aparece o por do sol amarelado refletindo no mar e em cima, nuvens cinxentas cobrem o cel

‘Como viajar me ajudou a apreciar o fim de ciclo e o caos da adolescência’

Enrique, da Galera CH, compartilhou o misto de emoções trazidos pela sua viagem de formatura – você, que está terminando o ensino médio, vai se identificar.