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Comportamento
7 receitas de pratos veganos e práticos para evitar o desperdício
A chef Luisa Mafei ensina em seu canal como aproveitar ao máximo alimentos naturais em receitas fáceis e saborosas
Comportamento
O que realmente é a compulsão alimentar e como tratá-la?
Depois de virar pauta no BBB24, nutricionista explica a diferença entre exagero e compulsão alimentar e o que determina um transtorno
Comportamento
Kéfera gera polêmica ao indicar pepino e gelatina para compulsão alimentar
A influenciadora achou que a dica para driblar a vontade de doce ia dar certo, mas levou uma enxurrada de críticas
Comportamento
O que comer antes do show da Taylor Swift para ter energia de sobra?
Além de se hidratar, é importante pensar em um cardápio que te dê energia e opções práticas para te acompanhar durante a fila
Comportamento
O passo a passo do Mindful Eating para se relacionar melhor com a comida
Esta prática nos auxilia a identificar de onde vem esse desejo intenso por comer (além do necessário). Vem entender!
Beleza
Entendi que fazer atividade física significa cuidar da minha saúde mental
"Sentir-se bem na própria pele e ignorar os padrões de beleza não é fácil, mas é um ato de liberdade que vai contra a maré; é um ato revolucionário"
Comportamento
Tomar café da manhã diminui a ansiedade e previne várias doenças
Ta aí uma medida simples que ajuda a aliviar a ansiedade em tempos de crise
Beleza
Dieta: desabafo de Mel Maia é um alerta sobre restrições rígidas demais
A CH conversou com a Maria Fernanda Vischi D'Ottavio, nutricionista do HCor, para entender os perigos das restrições alimentares
Comportamento
Quer comer menos carne sem cortá-la da rotina? Conheça o flexitarianismo!
Saiba mais sobre o estilo de vida que é também conhecido como semivegetarianismo
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