Comportamento

Yoga: 10 itens que vão te ajudar a praticar em casa

Separamos alguns itens que vão facilitar na hora de você realizar a sua prática de yoga!

Por Gabriela Junqueira Atualizado em 13 abr 2021, 16h41 - Publicado em 10 abr 2021, 10h05

Nos últimos meses, muitas pessoas começaram a procurar por atividades que ajudam no alívio do estresse e a cuidar da saúde mental, como a yoga. A prática de exercícios de respiração é uma aliada no tratamento da depressão e, por ajudar a trabalhar a memória e a concentração, até do Alzheimer. Através de aplicativos e aulas a distância, se tornou possível realizar a prática de casa, em segurança. Pensando nisso e nos benefícios da atividade, até lançamos em dezembro o “Yoga das Good Vibrations”, um especial de final de ano com a professora Pri Leite, criadora do maior canal de yoga do Brasil no Youtube. Para te ajudar a fazer a prática com mais conforto, ou até estudar sobre o assunto, separamos alguns itens: