Comportamento

Este mantra da yoga só atrai vibrações positivas para sua vida; aprenda!

A Pri Leite, professora de yoga, ensina um mantra bem fácil para você fazer sempre antes de se levantar da cama ao acordar

Por Isabella Otto Atualizado em 29 dez 2020, 09h22 - Publicado em 22 dez 2020, 09h21

No 3º episódio do nosso especial de final de ano “Yoga das Good Vibrations”, a professora Pri Leite, criadora do maior canal de yoga do Brasil no YouTube, ensina um mantra que você pode fazer sempre que sentir necessidade ou todo dia ao acordar, antes de se levantar da cama. Ao pronunciar seu agradecimento para o universo, você acaba atraindo vibrações positivas para o seu dia a dia.

Este mantra da yoga só atrai vibrações positivas para sua vida; aprenda! — – CAPRICHO/Reprodução

Confira o passo a passo abaixo:

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Dizem que um mantra se torna mais poderoso quando você repete ele 108 vezes, mas não é preciso. Ao trabalhar seus pensamentos positivos diariamente e pronunciar para o universo palavras de gratidão, as coisas já tendem a fluir melhor. Lembrando que a Pri Leite preparou uma série muito legal que vai ao ar em janeiro! Serão 21 dias de yoga acessível para atrair leveza e começar o ano bem. #ansiosas

Não existe saúde sem saúde mental. Praticar exercícios físicos, sempre respeitando o seu limite, libera endorfina, hormônio responsável pelo bem estar, que atua no combate dos sintomas de transtornos mentais, como a depressão e a ansiedade.