Quem dorme depois do almoço aprende melhor!

Por Da Redação - Atualizado em 24 ago 2016, 16h11 - Publicado em 18 dez 2015, 16h44

Esta era a notícia que todo mundo queria ouvir: dormir depois do almoço favorece a memorização e o aprendizado. Isso mesmo!

Um novo estudo descobriu que quem tira uma soneca depois do almoço, o hábito que os espanhóis eternizaram como siesta, rende muito mais na parte da tarde.

O estudo, que ainda não foi publicado, foi feito com 39 jovens americanos saudáveis divididos em dois grupos: um tirava um cochilo de 90 minutos depois do almoço e o outro permanecia alerta o dia inteiro. Essas pessoas receberam a tarefa de memorizar uma lista com 100 nomes e rostos ao meio-dia e outra diferente às 18h. Vinte dos voluntários que dormiam à tarde melhoraram seu desempenho em 10%, em média, depois de dormir. E os resultados dos que não cochilaram baixou 10% no segundo período do dia.

A gente já sabia disso na prática. Mas a parte boa de toda essa história é que agora você tem argumentos científicos para dar à sua mãe! Só não vale dormir a tarde inteira e colocar a culpa em mim, hein?

Continua após a publicidade

Beijo!!

Publicidade