Notícias sobre alimentação saudável

Os perigos dos conteúdos que normalizam a magreza extrema

Normalização da magreza extrema vira ‘trend’ perigosa entre jovens

Especialistas ouvidas pela CH garantem que, em especial na adolescência, a influência para emagrecer a qualquer custo incentiva transtornos alimentares

Comportamento

Fadiga menstrual é real; entenda o que é e o que pode piorar o cansaço

O cansaço que você sente durante o período menstrual não é impressão sua ou bobagem, viu? Veja o que você pode fazer para controlá-lo

Entenda a diferença entre ser vegano e seguir uma dieta plant based

Parecem coisas semelhantes, mas as diferenças estão além do que se coloca no prato

Ficar até tarde no celular ou tablet pode impactar até a sua alimentação

A utilização das telas pode vir acompanhada de propagandas de alimentos ultraprocessados, e isso não é nada bom.

7 receitas de pratos veganos e práticos para evitar o desperdício

A chef Luisa Mafei ensina em seu canal como aproveitar ao máximo alimentos naturais em receitas fáceis e saborosas

o-mundo-de-sofia-exercicio-autoestima-saude-mental

Entendi que fazer atividade física significa cuidar da minha saúde mental

"Sentir-se bem na própria pele e ignorar os padrões de beleza não é fácil, mas é um ato de liberdade que vai contra a maré; é um ato revolucionário"

Hábitos alimentares no BBB22 e a normalização de dietas restritivas

Especialistas analisam comportamentos possivelmente problemáticos dos participantes e a repercussão deles dentro e fora da casa mais vigiada do Brasil

Blog da Galera: Dicas e conselhos para quem deseja ser vegana

Babi Canavês, da Galera CH, está na transição para o veganismo e decidiu compartilhar as inspirações dela.

Blog da Galera: Por que eu decidi me tornar vegetariana?

Letícia Lair, da Galera CH, conta um pouco de como ela se tornou vegetariana e dá dicas para quem quer fazer a mesma escolha.

Dicas de alimentação na Disney

Para bater bastante perna nos parques temáticos do Walt Disney World, é preciso animação, disposição e energia. Por isso, é muito importante tomar cuidado com a alimentação. Além de sempre ter à mão uma mochila recheada de água mineral, frutas e biscoitinhos, é preciso fazer refeições caprichadas e na hora certa. A boa notícia é […]

9 dicas para deixar sua alimentação mais saudável em 2013

1. Fuja das dietas milagrosas ou muito radicais. Dietas em que você só pode comer um tipo de alimento (como a proteína) ou ficar sem comer. Elas são uma agressão ao organismo e dificilmente dão resultado 2. Mude aos poucos o que você come. Não adianta nada cortar os doces de uma hora pra […]