Comportamento

Florais e óleos essenciais para te ajudar a aliviar o cansaço do dia a dia

Fórmula de floral e aromaterapia podem ajudar a ter mais energia e trazer clareza das ideias

Por Personare Atualizado em 29 out 2024, 18h07 - Publicado em 20 nov 2023, 13h07

Personagem feminina aparece sentada com as pernas cruzadas em tapete de yoga, usando moletom amarelo e calça azul, com um coque no cabelo. Ao seu redor estão quatro plantas. — nadia_bormotova/Getty Images

Às vezes, a vida é demasiado exigente, impondo revezes que nos levam ao cansaço extremo e ao desânimo, fazendo parecer que aquela fase nunca vai passar, né? Por isso, a psicoterapeuta holística Celia Lima separou dicas de florais e óleos essenciais para exaustão diante de tarefas do dia a dia.

Para quem está com problemas de saúde, enfrentando um tratamento longo e também para quem cuida de quem está doente, com problemas financeiros ou familiares, é difícil acreditar que a força para o enfrentamento está dentro de nós. Mas a união da Terapia com Florais e da Aromaterapia ajuda a recuperar a confiança e a disposição para atravessar os momentos difíceis e problemas do dia a dia.

Veja a seguir sugestões de florais e óleos essenciais para exaustão. Mas lembre-se que são terapias complementares e a consulta com profissionais da saúde é fundamental, principalmente se a exaustão foi frequente e estiver atrapalhando sua rotina.

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Florais e óleos essenciais para exaustão

Florais

Peça para manipular em Glicerina Vegetal caso tenha intolerância a álcool (ou se estiver tomando algum medicamento cuja interação com álcool seja contra indicada).

Tome 4 gotas debaixo da língua ou diluídas em água entre 4 a 8 vezes por dia, sendo a primeira vez logo ao acordar e a última antes de dormir. Distribua as outras vezes ao longo do dia.

California Wild Rose – Califórnia: Força para controlar a própria vida quando tudo parece muito desafiador. Energia para continuar.
Elm – Bach: Segurança para enfrentar as responsabilidades e superação dos desafios.
Gorse – Bach: Para renovar as esperanças. Para quem tem predisposição de acreditar que tudo é sofrimento.
Oak – Bach: Para reconhecer os próprios limites. Para quando se está além das forças, num nível de exigência que promove desequilíbrio.
Olive – Bach: Para aliviar os sintomas físicos de exaustão e cansaço extremos. Para a percepção de que é possível renovar as forças e seguir adiante.

Óleos essenciais

Quando falta energia e disposição para as atividades diárias, invista em:

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Óleo essencial de hortelã-pimenta, pois ajuda a tratar problemas físicos e emocionais, ajudando a trazer clareza mental, energia e disposição.
Óleo essencial de alecrim é ótimo para combater a fadiga e a exaustão mental, além de outros benefícios físicos.
Óleo essencial de limão, pois ajuda na organização e clareza das ideias, ordena e limpa os pensamentos e melhora o cansaço físico e mental.

Além de funcionarem de forma isolada, usar os três óleos no seu difusor ou colar de Aromaterapia, pode ser ótima para ajudar com o cansaço, principalmente pela manhã.

*Colaborou Solange Lima