7 dicas para retomar a rotina de estudos depois das férias de julho

Bora recuperar o ritmo nessa volta às aulas 2.0?

Por Bruna Nunes Atualizado em 5 ago 2022, 15h51 - Publicado em 6 ago 2022, 10h02
Foto de uma garotinha em frente ao computador e em volta de papéis e cadernos
Carol Yepes/Getty Images

Sim, amiga. As aulas voltaram! O retorno das férias é sempre um pouco turbulento, principalmente porque nossa mente e nosso corpo acostumam com o ritmo tranquilo dos dias de descanso, né? Para te ajudar a voltar com tudo, a seguir, você confere sete dicas de como retomar os estudos sem prejudicar a saúde mental:

1. Vá com calma 

Sim, você quer recuperar o tempo perdido, sente que está enferrujada e quer logo entrar no ritmo, mas você acabou de voltar das férias!! Se você deixar pra fazer tudo de uma vez, você pode acabar se sobrecarregando demais e se frustrando por estar com um ritmo diferente.

2. Organize o horário das aulas e matérias 

Já sabe a sua grade dos próximos bimestres/ próximo semestre? Anote na sua agenda ou planner e já deixe seus livros de estudo no esquema para cada dia de aula! 

3. Comece por sua disciplina favorita 

Voltar a estudar por um assunto que você gosta vai te relembrar que estudar não precisa ser um bicho de sete cabeças. Se você já começar pelo assunto “chato”, pode acabar desistindo de primeira. 

4. Faça uma revisão geral e veja qual conteúdo merece mais sua atenção 

Em qual matéria você passou raspando? Talvez seja a hora de você dar um pouco mais de atenção para ela, e aí correr atrás de recuperar essa nota aí, né? Deixar pra passar sufoco no fim do ano não dá! 

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5. Não se esqueça de descansar 

Ok, você já separou horário para estudar cada matéria, já está preparada para voltar com tudo, mas não deixe de reservar um tempo para respirar! Faça pequenas pausas, regularize seu sono de acordo com sua rotina e etc. Além de ser importante para sua saúde física, é muito importante para sua saúde mental também! 

6. Arrume seus materiais e USE! 

De que adianta comprar tanta coisa linda e não usar? Sabemos que a CAPRICHO (rs) tem materiais tão incríveis que dão até dó, mas papelaria foi feita para ser usada, não é? Aproveite os post-it e as canetas coloridas, porque são ótimas aliadas na hora de fazer resumos!

Montagem em fundo degradê azul, lilás e roxo com dois kits de lápis e dois kits de apontadores da CAPRICHO
Materiais escolares da CAPRICHO para Tris Divulgação/CAPRICHO

17. Kit com apontador + borracha, R$ 11,90*
18. Lápis preto metálico com 4 unidades, R$ 9,99*
19. Lápis de cor tons especiais com 10 unidades, R$ 24,90*
20. Apontador com depósito, R$ 5,99*

7. Respeite seu tempo 

Assim como é importante ir com calma e não querer já voltar a estudar tudo de uma vez, é muito importante que você respeite seu tempo e entenda seus limites.

 

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