3 maneiras de prevenir as espinhas

Dedoc/ Capricho

Você sabe melhor que ninguém: espinhas é um problema típico da adolescência. É que o processo de formação da acne, que pode acontecer com todo mundo, piora entre os 13 e 18 anos. Tudo culpa dos hormônios, que fazem com que as glândulas sebáceas da pele produzam mais sebo, que pode entupir os poros. Aí surge a espinha!

Entender a causa é fácil. Difícil é aceitar, né?

A situação pode melhorar se você fizer a sua parte e seguir estas três regrinhas básicas:

1. Lave o rosto ao menos duas vezes por dia com um sabonete indicado pelo seu dermatologista

2. Exagere nas frutas, verduras e fibras. Elas garantem que seu intestino funcione bem. E isso ajuda a deixar sua pele bonita

3. Se depois de atacar uma caixa de bombom, sua pele pipoca de espinhas, evite comer alimentos gordurosos, como chocolate e frituras. A ciência não comprova que eles façam mal à pele, mas você melhor que ninguém pode dizer como ela responde na prática.

Se as espinhas andam castigando muito a sua pele, fale com seu médico. Em casos mais graves, ele pode receitar remédios que ajudam a controlar o problema e evitar cicatrizes permanentes.

Beijos!

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