Não negue o que sente. Reconhecer a dor é o primeiro passo para superar.
💬 1. Aceite seus sentimentos
Evite acompanhar a vida da pessoa. Isso só prolonga o apego.
💬 2. Dê um tempo das redes sociais
Invista em hobbies, estudos ou novas experiências. Sua energia precisa voltar pra si.
💬 3. Foque em você
Amigos e família podem ajudar a enxergar a situação com mais clareza.
💬 4. Converse com pessoas de confiança
Mudar pequenos hábitos ajuda a tirar gatilhos que lembram a pessoa.
💬 5. Reorganize sua rotina
Se for necessário, reduza o contato até que consiga se fortalecer.
💬 6. Estabeleça limites claros
Desapegar não acontece de um dia pro outro. Tenha paciência consigo mesma.
💬 7. Dê tempo ao tempo
👉 Respeite seu processo e lembre-se: sua vida não depende de ninguém além de você.
✨ Desapaixonar é difícil, mas possível.