Comportamento, Teste

Teste: Que tipo de procrastinador você é?

Entre sonhador, criador de crise, ocupado, evitador e perfeccionista, descubra qual perfil de procrastinador mais te representa

Por Mavi Faria Atualizado em 20 Maio 2025, 12h59 - Publicado em 20 Maio 2025, 12h57

A medida limita o uso de celulares nas escolas públicas e privadas de todo o país, ou seja, proíbe o uso dos aparelhos celulares e dispositivos móveis durante a aula, mas também no recreio ou nos intervalos entre os cursos — Getty Images/Getty Images

ostergar tarefas difíceis, complicadas, cansativas ou chatas às vezes é uma coisa comum, mas fazer desse comportamento uma rotina pode indicar que você seja um procrastinador. A palavra representa a prática de adiar tarefas, algo que pode ser encarado como natural, mas costuma trazer efeitos negativos para a pessoa, como estresse, nervosismo e insegurança.

Isso porque quanto mais tempo você adia para realizar uma atividade, mais tenso vai ficar para realizá-la. Contudo, generalizar a pessoa que procrastina como tendo o mesmo comportamento e baseado nos mesmos sentimentos é um equívoco, já que existem cinco tipos diferentes de perfis de procrastinadores. Eles são:

Criador de crise: Aqui, a pessoa acredita que realizar a tarefa sob pressão, com pouquíssimo tempo, o faz ser mais produtivo e acaba produzindo essa situação, procrastinando de propósito;
Ocupado: Rotinas lotadas e corridas são comuns, mas, nesse caso, as tarefas são tantas que a pessoa não consegue encontrar o tempo para realizar sua atividade;
Perfeccionista: A pressão por fazer uma tarefa perfeita, nos mínimos detalhes, traz tanto estresse e nervosismo que a pessoa adia sua realização ao máximo, com medo de errar;
Sonhador: A pessoa costuma ter muita dificuldade de se concentrar em atividades que precisam ser cumpridas agora, e se deixa levar por tarefas a longo prazo – aqueles sonhos que nos mantém ativos;
Evitador: Aquele que procrastina atividades que são chatas ou até mais difíceis e, por ser um desafio, evita ao máximo realizá-la.

Para descobrir quais destes perfis mais condizem com você, basta responder as perguntas do teste abaixo! Nele, vamos te direcionar para entender qual tipo de procrastinador você é e, a partir disso, você consegue procurar ajuda para lidar melhor com esse comportamento.

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