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Notícias sobre ginástica

Em entrevista à CH, a ginasta e campeã olímpica contou como cultiva o amor próprio por meio da sua rotina de cuidados
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Treino de Verão (parte 5) – Aeróbico

Por Da Redação Atualizado em 24 ago 2016, 16h13 - Publicado em 18 dez 2015, 16h44
Quem quer perder peso não pode dispensar o exercício aeróbico: ele requer muita energia e, consequentemente, queima gordura. Ou seja, para detonar os pneuzinhos tem que suar a camisa. Aqui vão duas opções de treino, pra você não ter desculpa. Você pode escolher um só ou alternar os dois. Importante mesmo é treinar sério (tem […]
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