Comportamento

O que é o estado de ‘limerência’, confundido com a paixão

Enquanto a paixão é algo natural e que envolve processos biológicos, a limirência pode passar dos limites e trazer sofrimento

Por Da Redação 24 fev 2026, 16h18

padrão de corações em um fundo de cor rosa. — Iryna Veklich/Getty Images

ocê já escutou falar sobre limerência? O termo, cunhado nos anos 1970 pela psicóloga Dorothy Tennov, no livro Love and Limerence: The Experience of Being in Love (“Amor e Limerência: A Experiência de Amar”, em tradução livre), tem aparecido na internet com frequência desde 2020.

Ele descreve um estado de obsessão amorosa, marcado por um desejo incontrolável por outra pessoa. A primeira vista, o fenômeno pode ser confundida com paixão, mas não é a mesma coisa.

Como já explicamos aqui na CAPRICHO, paixão é algo natural e que envolve processos biológicos. Quando estamos apaixonados, o corpo humano produz maiores quantidades de endorfina, adrenalina, noradrenalina e dopamina. Ao mesmo tempo, diminui a produção de serotonina. Esses fatores fazem com que o nosso cérebro entenda que estamos viciadas em algo. No caso, em outra pessoa e/ou em como nos sentimos quando estamos com ela. Paixão vira um misto de desejo, atração e necessidade.

Segundo estudos, a paixão dura cerca de 12 a 15 meses, quando acontece a “queda” desses hormônios, em que o cérebro, consequentemente, recupera sua atividade normal. Ela pode, então, evoluir e virar amor (de um jeito mais realista e tranquilo do que o turbilhão de emoções de quando se está apaixonado) ou a chama da paixão pode se apagar antes que ela se transforme em outra coisa.

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Já a limerência não é natural e envolve uma fixação e idealização excessiva e que pode causar um intenso sofrimento emocional. A pessoa se torna dependente dos sinais de interesse ou de rejeição do seu “objeto desejado” e tem suas emoções à merce dessa reação.

Enquanto estar apaixonada faz parte do processo de conhecer alguém até realmente amá-la (ou não), a obsessão não é natural nem equilibrada, traz malefícios para você e para a outra pessoa, pode te adoecer e nasce da forma que enxergamos o amor.

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