O que é EMDR, terapia que salvou Miley Cyrus do medo dos palcos
Cantora relatou em entrevista que, após o tratamento com a EMDR, não sofre mais com medo do palco
uem assiste Miley Cyrus se apresentar no Grammy de 2024 ou nos projetos visuais de seu mais recente álbum, Something Beautiful, não imagina que a cantora já sofreu com um intenso medo dos palcos e que foi salva por um tratamento psicoterápico ainda pouco conhecido: o EMDR.
Em entrevista ao podcast The Interview, do jornal norte-americano The New York Times, a cantora deixou claro que ama a terapia e que salvou a sua vida, ao ser questionada sobre como foi o tratamento para ela. Cyrus conta que em uma sessão, ao ser guiada pelo profissional a se sentar em um trem e assistir sua vida passando pela janela, reviveu momentos e situações do passado ao ser questionada: “qual sentimento de ansiedade vem até você quando você está performando?”.
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“Eu nunca nem pensei sobre isso [a raiz da ansiedade], mas, no meu estado hipnótico, eu disse ‘eu só quero tanto que eles me amem’, e ele perguntou quando foi a primeira vez que eu me senti assim. De repente, o trem parou de se mover para frente e começou a andar para trás”, relata. A partir daí, a cantora entrou em contato com os sentimentos da própria mãe, Tish Cyrus, ainda no ventre de sua mãe biológica e assistiu os avós biológicos conversarem sobre colocar a mãe para a adoção. Ela conta que os pensamentos de Tish eram “eu só quero que eles me queiram, eu quero que eles me amem”.
Ao ser questionada sobre a segunda vez que se sentiu assim, Miley relata duas memórias parecidas: a mãe sendo entregue à avó adotiva, e a própria cantora sendo entregue a avó, já que Tish teve uma gravidez intensa e perigosa. “Então eu me vi sendo entregue para a mesma mulher que a minha mãe foi entregue”, explica.
Após ser instigada novamente pelo profissional, Cyrus se viu no topo de uma montanha, onde ela relata que já viveu muitos traumas, mas agora na pele de uma garotinha vestindo um casaco vermelho que ela amava na infância. “Eu vi todas essas pessoas que me trouxeram tanta paz e amor, do nada aparecerem lá. Meu cachorro que morreu há alguns anos, minha avó, minha mãe, meu namorado atual e todos deram as mãos para mim e, de repente, estou de volta. Desde então, eu nunca tive medo dos palcos novamente”, relata.
O que é EMDR?
O tratamento feito por Miley Cyrus e que, segundo a cantora, a salvou dos medos dos palcos, é uma psicoterapia chamada Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares, ou, em ingles, Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).
Segundo a Associação Brasileira de EMDR, o tratamento “usa estimulação bilateral para ajudar as pessoas a se recuperarem de traumas ou outras experiências de vida perturbadoras”. Essa estimulação bilateral, que em geral tende a ser movimentos oculares mas também pode ser visual, auditiva ou tátil, busca reduzir o impacto emocional de uma memória traumática e ajudar o paciente a processá-la.
A ideia é que, no tratamento, a memória do trauma será diluída e, aos poucos, melhor digerida, até que suas consequências para o paciente sejam diminuídas. No caso da cantora, por exemplo, as memórias revisitadas eram a raiz do medo dos palcos – mesmo que conscientemente ela não tivesse ideia disso – e, a partir do momento que ela as revisitou e as processou, a ansiedade em performar foi dissolvida.
A EMDR, inclusive, foi criada para tratar do Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) na década de 80 pela psicóloga Francine Shapiro.
@nytimes Miley Cyrus’s life has been shaped by fame. She discussed how she worked through her complicated feelings about stardom, including the therapy she said had saved her, on “The Interview.” Read, listen to or watch our full conversation with @Miley Cyrus at the link in our bio. To see more clips, check out “The Interview” on YouTube. Video by Eddie Costas, Alfredo Chiarappa, Pat Gunther, Felice León and Brooke Minters/The New York Times #mileycyrus #somethingbeautiful #therapy
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