Journaling: 5 motivos para colocar sua vida no papel e começar um diário
Escrever um diário é puro autoconhecimento, e a gente conta por que você deveria começar o seu hoje
Com todas as evoluções tecnológicas, além das redes sociais dominando as nossas vidas, parece loucura pensar em escrever um diário ou começar um bullet journal, né? Mas não subestime essa ideia! Ter um diário é como fazer um podcast com você mesma, sem nenhum filtro.
Se você duvida, nós listamos cinco motivos que vão te convencer a começar um diário ainda hoje. Olha só:
1. Autoconhecimento
Taí uma chance de descobrir mais sobre quem é você. No diário, é tudo liberado: confissões, desejos, altos e baixos… Escrever te leva em uma viagem de autoconhecimento que só você e as palavras sabem.
2. Terapia das palavras
Sabe quando o dia tá meio para baixo e você precisa desabafar? Escrever é como soltar o verbo, mas no papel. Jogar suas emoções ali significa colocar para fora o que estava entalado na garganta. E, olha, é praticamente um banho de chuveiro para a sua mente.
3. Mapear suas vitórias
Metas e sonhos escritos no diário são como marcas na trilha da sua vida. Às vezes, a gente esquece o que já conquistou, e o diário vira aquele álbum de fotos cheio de memórias incríveis.
4. Soltar a criatividade
Já pensou que o diário é tipo o seu playground de escrita? Experimente diferentes jeitos de escrever e crie um universo próprio no seu caderno. Além disso, se jogar na escrita pode ser pura diversão!
5. Preservar as lendas da sua vida
O tempo voa, e a gente pode se esquecer de coisas incríveis que aconteceram. O diário é seu escudo contra o esquecimento, tipo um filme das suas histórias e lições, só que com você no papel principal.
Então, curtiu a ideia? Escrever um diário (ou entrar na onda do bullet journal) não é bobagem. Pelo contrário, é um jeito muito legal de se conectar com o que você sente e vive!
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