Jenna Ortega tem um rotina noturna específica por causa do TOC
A atriz contou como lida com os sintomas intensos do transtorno mental, que aparecem quando ela está mais cansada
atriz Jenna Ortega compartilhou como lida com o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) durante à noite, quando os sintomas ficam mais intensos. Em entrevista ao Heart Evening Show with Dev Griffin, ela conta que prefere realizar mais coisas no período noturno para “não sobrecarregar seu cérebro quando ainda tem muito trabalho pela frente”.
“Sinto a necessidade de ir para a cama por volta das 20h, 20h30. Mas não vou, porque é o único momento em que consigo fazer as coisas. Então, geralmente fico acordada até tarde lendo roteiros e respondendo emails, fazendo coisas desse tipo”, disse durante o programa.
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Por conta do TOC, a artista precisa fazer uma mesma ação várias vezes. “Quando estou cansada, tenho um TOC bastante intenso. Então, essa é meio que a minha rotina, em termos de pensamentos repetitivos, contar tudo várias vezes e ter que realizar a mesma ação repetidamente”, contou.
A atriz revelou ainda que, em algumas noites, ela sobe e desce escadas repetidamente. “Então, às vezes, minhas noites consistem em estar muito exausta e subir e descer as escadas seis vezes, porque acho que preciso fazer isso para garantir que ninguém invada minha casa”, explica.
O que é TOC?
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é um transtorno mental caracterizado pela presença de obsessões e/ou de compulsões. As obsessões são os pensamentos, impulsos ou imagens intrusivas que invadem a consciência do indivíduo e causam ansiedade, estresse, medo e culpa, como as espirais de pensamento descritas por Aza no filme.
Estes pensamentos tendem a levar a pessoa com TOC a executar rituais ou compulsões, como atos físicos ou mentais, em uma tentativa de afastar a ameaça que o transtorno acredita existir e diminuir a ansiedade. Os rituais ou compulsões costumam ser realizados de forma precisa, e podem não ter relação com a obsessão.
Quais os sintomas do TOC?
Embora as possibilidades de sintomas sejam muitas, os principais são medo, culpa, dúvidas e preocupações excessivas, pensamentos intrusivos, mente acelerada e ansiedade. Grande parte das obsessões e compulsões são preocupações com danos ou riscos, o que leva o indivíduo a evitar certos lugares e ações, como cemitérios, hospitais ou banheiros públicos.
Embora possa parecer uma preocupação irreal, para muitas pessoas com TOC, seus medos tem fundamento e elas correm risco real. Já outras sabem que os pensamentos são irreais, mas não conseguem controlá-los ou evitar os rituais. As obsessões e compulsões, inclusive, podem ocupar horas do dia da pessoa, interferindo na sua qualidade de vida e bem-estar. Em alguns casos, a doença pode incapacitar uma pessoa.
O impacto na vida da pessoa, além disso, é um dos fatores levados em consideração no diagnóstico, incluindo a frequência dos pensamentos e compulsões.
É importante lembrar que as preocupações, medos e dúvidas, no TOC, são exageradas, controlam o indivíduo e prejudicam o funcionamento da sua vida; por isso, é preciso não banalizar estes sentimentos. Em caso de suspeita, é imprescindível procurar um médico psiquiatra para avaliar o caso e iniciar o tratamento médico e psicológico.
As informações sobre o transtorno foram retiradas da cartilha sobre Transtorno Obsessivo Compulsivo realizado pela Secretaria de Estado de Justiça e Cidadania do Distrito Federal.
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