Comportamento

Chakras: conheça os 7 centros de energia do seu corpo e como alinhá-los

Cuidar dos chakras traz benefícios para diversas áreas da nossa vida. Veja como manter o equilíbrio de cada um

Por Personare Atualizado em 29 out 2024, 15h21 - Publicado em 14 set 2024, 10h00

á pensou que o seu corpo é como uma verdadeira antena energética? Pois é! Nós temos Centros de Energia espalhados pelo nosso corpo que funcionam como “sinalizadores” que mostram como estamos processando tudo o que acontece à nossa volta.

E o mais incrível é que, cuidando deles, a gente pode se sentir mais equilibrada, feliz e conectada com o mundo! Quer saber como funciona? Vem que a gente te explica!

O que são os Centros de Energia do corpo?

Os centros de energia espalhados pelo nosso corpo são chamados de chakras, e cada um deles tem uma função diferente.

Os sete principais Chakras ficam localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano, voltados para os lados da frente e de trás do corpo.

Conforme o nível de energia de cada Chakra, isso irá despertar um comportamento diferente em nós. Por isso, são fundamentais na regulação de nosso organismo e, quanto mais equilibrados eles estão, mais em paz e abundância nós estaremos.

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Agora, se a gente não cuidar dos nossos centros de energia… já viu!

Por que cuidar dos Chakras?

Pensa nos chakras como o Wi-Fi do seu corpo. Quando estão alinhados e funcionando bem, você se sente conectada, em paz e com as energias fluindo. Agora, quando eles estão bagunçados, é como se o sinal estivesse fraco, sabe? Dá aquele cansaço, a comunicação trava e as emoções ficam confusas.

Regina Restelli, criadora da Terapia dos Chakras, explica que os chakras são com radar:

os centros de energia percebem o mundo em volta e sofrem o impacto emocional e energético de acontecimentos e pessoas à nossa volta.
Por outro lado, funcionam como verdadeiras usinas de irradiação de energia, emoções e pensamentos geradas por nós (conscientemente ou não).

A boa notícia é que, com práticas simples, você pode dar um boost nesses “sinalizadores” e voltar a se sentir incrível! Veja algumas sugestões:

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Conheça os 7 principais centros de energia e como cuidar de cada um

1. Chakra Coronário

Onde fica? No topo da cabeça.
O que ele faz? Esse é o chakra da espiritualidade, responsável por nos conectar com o universo e a nossa evolução.
Como cuidar: Meditar e praticar gratidão são ótimas formas de mantê-lo em equilíbrio. Pergunte-se: “Como posso ser uma pessoa melhor?”

2. Chakra do Terceiro Olho

Onde fica? Entre as sobrancelhas, na testa.
O que ele faz? É o chakra da intuição e da visão interior, ajudando você a ver além do óbvio.
Como cuidar: Exercícios de visualização e práticas de mindfulness ajudam a fortalecer sua intuição e clareza mental.

3. Chakra da Garganta

Onde fica? Na região da garganta.
O que ele faz? Relacionado à comunicação e autoexpressão, é o responsável por como você se expressa e se comunica.
Como cuidar: Falar abertamente sobre seus sentimentos e praticar a escuta ativa podem ajudar a manter esse chakra em equilíbrio.

4. Chakra do Coração

Onde fica? No centro do peito.
O que ele faz? O chakra do coração está ligado ao amor, compaixão e relacionamentos.
Como cuidar: Cultivar o amor-próprio e praticar atos de bondade são maneiras eficazes de manter este chakra saudável.

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5. Chakra do Plexo Solar

Onde fica? Na área do estômago.
O que ele faz? É o centro do poder pessoal e da autoestima.
Como cuidar: Práticas que aumentam a autoconfiança e a assertividade ajudam a fortalecer este chakra.

6. Chakra Sacral

Onde fica? Na região do abdômen inferior.
O que ele faz? Está relacionado com a criatividade e as emoções.
Como cuidar: Atividades criativas e expressar suas emoções de forma saudável podem equilibrar este chakra.

7. Chakra Raiz

Onde fica? Na base da coluna vertebral.
O que ele faz? Conectado à sensação de segurança e estabilidade.
Como cuidar: Práticas que promovem a sensação de estabilidade, como exercícios físicos e meditação, são benéficas para esse chakra.

Agora que você conhece os chakras e como cuidar deles, que tal começar a prestar mais atenção nesses centros de energia? Incorporar essas práticas no seu dia a dia pode fazer uma grande diferença na sua sensação de bem-estar e equilíbrio.

Que tal experimentar e ver como você se sente? 🌟