Fazendo tudo, menos… 10 coisas que você deveria parar de procrastinar
Aproveitamos a trend do momento no TikTok, para te lembrar do que não deve ficar para depois
iz aí: o que você está enrolando há um tempão para resolver? A verdade é que todo mundo tem aquela tarefa ou pendência que fica adiando – mas agora isso virou trend no TikTok. Nos vídeos virais da rede, a galera compartilha diversas cenas provando que estão fazendo de tudo, menos aquilo que está sendo procrastinado, como “assistir a série que um amigo indicou” ou “responder o WhatsApp”.
As imagens são embaladas pela música ‘Rocketman’, do Elton John, mas especificamente o trecho “I think it’s gonna be a long, long time”, que diz que “acho que vai demorar muito, muito tempo”. Com isso, a trend rendeu vídeos bem divertidos e que muitas pessoas se identificaram.
@gabymedr4do ♬ Rocket Man (I Think It’s Going To Be A Long Long Time) – Remastered – Elton John
@gabrielayx Marcas de cacinha me patrocinem #tren #fyp
♬ Rocket Man (I Think It’s Going To Be A Long Long Time) – Remastered – Elton John
@vittoriamelloo ps: com carta já ( muita falta de vergonha na cara) #fyp
Mas você já parou para pensar por que fazemos isso? Mesmo que os vídeos não tenham pretensões além do humor, podemos usar a trend para pensar melhor na questão da procrastinação. Uma forma muito comum de procrastinar é de forma ativa, ou seja, você adia uma tarefa importante, mas ocupa esse tempo realizando outras atividades, que pareçam ser mais agradáveis e leves. Isso dá a sensação de produtividade, com a desculpa de que está ocupada, e não procrastinando.
Essa é só um tipo, tá? Como já falamos por aqui, existem cinco tipos diferentes de perfis de procrastinadores: o criador de crise, o ocupado, o perfeccionista, o sonhador e o evitador. Criamos um teste que te ajuda a descobrir quais destes perfis mais condizem com você, e, a partir disso, conseguir procurar ajuda para lidar melhor com esse comportamento. Faça aqui.
Sabemos que a trend é uma brincadeira, mas vamos aproveitá-la para lembrar de dez coisas que, se você está procrastinando, você deveria parar agora.
1. Buscar terapia: sua saúde mental deve ser prioridade, não subestime-a;
2. Beber água: seus rins e todo seu corpo vão agradecer;
3. Cuidar do seu dinheiro: não é cedo para pensar nas suas finanças e começar a se planejar para o futuro;
4. Colocar um projeto em prática: às vezes, na busca de esperar o momento certo, deixamos uma ideia muito boa morrer;
5. Ver seus amigos: a correria do dia a dia, muitas vezes, nossas amizades acabam ficando de lado – mas não deveriam. É preciso de manutenção, sim;
6. Começar a fazer exercícios físicos: ok, pode dar preguiça às vezes, mas as vantagens para seu corpo e sua mente são tantas que vale a pena;
7. Achar um novo hobbie: que tal largar um pouco o celular, e tirar um tempinho longe das telas, com atividades manuais que te ajudam a relaxar e desligar um pouco?;
8. Aprender a dizer “não”: chegou a hora de colocar limites e parar de se anular – acredite, sua vida vai mudar;
9. Marcar um check-up: não é porque você é jovem, que você não precisa cuidar da saúde, viu? Coloque seus exames e consultas em dia;
10. Seguir a Capricho nas redes sociais e acompanhar nosso site: você não vai se arrepender 🙂
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