Busca por ‘selfie perfeita’ instiga ansiedade e comparação entre meninas

Pesquisa mostra como a necessidade de encontrar a foto ideal tem impactado negativamente na saúde mental de meninas e mulheres.

Por Mavi Faria Atualizado em 27 Maio 2025, 12h49 - Publicado em 19 Maio 2025, 21h02
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ocê já sentiu a necessidade de tirar várias selfies até achar uma perfeita, e ainda gastar um bom tempo editando ela para que não tenha nada “de errado”? Esse tipo de comportamento, por mais natural que possa parecer, tem se mostrado alarmante entre a nossa galera, especialmente entre mulheres.

Uma pesquisa realizada pela Dove coletou dados de mulheres do Brasil, do Reino Unido, da Índia e dos Estados Unidos e percebeu que a busca pela “selfie perfeita” é geral e impacta negativamente a autoestima das mulheres. Só para você ter noção, entre as entrevistadas brasileiras, 69% admitiu já ter deixado de compartilhar fotos de momentos especiais nas redes por não gostar da própria aparência.

A obsessão com o visual não é algo novo, mas o compartilhamento de fotos e o empenho em garantir a selfie ideal tem deixado cada vez mais mulheres insatisfeitas, estressadas e até ansiosas. A cada quatro entrevistadas, por exemplo, 1 relatou sentir ansiedade antes de postar uma foto e 52% delas se sente extremamente preocupada com a percepção alheia sobre sua aparência.

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Mesmo que a maior preocupação seja com as críticas externas às fotos, as próprias entrevistadas mostraram serem as maiores críticas de si mesmas: De 10 mulheres, 8 afirmaram tirar em torno de 50 fotos antes de escolher a “selfie perfeita” que alcance o padrão estabelecido por ela. Caso não encontrem essa foto ideal, 81% delas afirmam excluir as imagens e imediatamente tentarem tirar outras, até encontrarem a perfeição.

A insegurança e a autoestima baixa são sentimentos comum nesses casos onde a pressão estética domina a percepção e até altera a imagem da pessoa sobre si próprio – não é incomum, por exemplo, encontrar pessoas que estejam sofrendo com distorção de imagem.

Em uma tentativa de incentivar a quebra desse ciclo obsessivo em busca da “selfie perfeita”, a Dove criou o movimento #ShareTheFirst, que, em português, significa #CompartilheAPrimeira, instigando as mulheres a compartilharem nas redes as primeiras selfies que tiram, sem se deixar levar pela necessidade de tirar várias fotos até achar a ideal.

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O objetivo da iniciativa é que você perceba como a primeira selfie já é a ideal e perfeita, porque ela representa quem você é.

E ai, bora participar desse desafio?

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