Comportamento

Blog da Galera: Como criar um vision board para manter suas metas em 2024

Que tal uma nova forma de criar resoluções de ano novo? A Liza, da Galera CH, te apresenta um método para manifestar seus desejos

Por BLOG DA GALERA Atualizado em 29 out 2024, 18h00 - Publicado em 28 dez 2023, 10h44

A técnica de "manifestação através da visualização", utilizando como ferramenta o Vision Board, ficou famosa no TikTok. Canva/Reprodução

TOPO LIZA GALERA CH — – Barbara Marcantonio/CAPRICHO

Se todo final de ano você se vê repetindo o mesmo processo ao estabelecer seus novos objetivos, este ano VAI ser diferente. Vamos esquecer o peso atribuído a criar resoluções para o próximo ano e direcionar nosso foco para o autoconhecimento. Eu sou a Liza, da Galera CAPRICHO, e vou te ajudar!

Paremos para analisar: por que sempre que chega fevereiro já não lembramos mais das metas que estabelecemos? Por que deveríamos esperar até a meia-noite de um novo ano para começarmos a nos tornar nossas melhores versões? Eu sei que você provavelmente já ouviu isso antes e por isso, tentou começar uns três meses antes, mas, infelizmente, a motivação não foi suficiente para mantê-lo ativo ao longo do novo ano.

Por isso, na matéria de hoje, vou compartilhar um método não convencional que se tornou uma trend no TikTok no ano passado. Eu fiz e funciona, gente! A técnica que vamos usar é a “manifestação através da visualização”, utilizando como ferramenta o Vision Board.

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Como montar um vision board

O Vision Board, como o próprio nome sugere, é um quadro de visualização no qual colocamos nossas metas em forma de imagens e frases, como se já tivessem se concretizado (e essas representações devem ser positivas e extremamente específicas). Não há regras certas para criar o seu, mas é fundamental dividir em áreas da vida, como pessoal, profissional, amorosa, financeira, entre outras. Além disso, não se esqueça de expressar suas metas no PASSADO, como se já as tivesse vivido.

Recomenda-se procurar imagens no Pinterest ou Instagram, imprimi-las e colá-las em um quadro visível em seu quarto, embora não deva ser colocado em uma localização tão óbvia para outros. Afinal, o propósito do Vision Board é manter as metas em sua mente de forma clara, de modo que, ao visualizar repetidamente o que deseja se tornar, você comece a agir indiretamente. É a aplicação do famoso “fake it until you make it” (finja até se tornar realidade).

Para finalizar, vou mostrar alguns aspectos do meu Vision Board de 2023 que lendo após UM ano sem ver (sim — decidi ir hardcore, confiar na lei da atração, e não lembrei muito durante o ano) vejo como devo ser grata a 2023.

LIZANDRA’S VISION BOARD

Amizade:

Passei o natal 2023 com meus amigos | vou viajar para Campos de Jordão com minha amiga!
Viajei com uma amiga querida | voltamos da chácara em Atibaia esse final de semana.

Profissional:

Fui efetivada como CLT | check! ✅
Fiz meu passaporte | check! ✅
Fui para uma área que eu AMO | em setembro entrei para Seguros no PicPay, como assistente de produtos e não tem uma equipe que eu amo mais do que essa.
Bati 100.000 visualizações nas minhas redes sociais | EU BATI 1 MILHÃO!

Acadêmico:

Viajei sozinha com um programa de verão | fui para a Itália com bolsa de 100% com o programa de verão ESummer
Entrei no Galera Capricho | preciso comentar?
Li todos os livros que comprei | não li todos que comprei, mas voltei a ler pelo menos 5 livros por mês.

Saudabilidade:

comecei a fazer terapia | de fato! Em outubro comecei a fazer terapia pela Somente no PicPay, com um custo de R$39,90 por mês para ter três sessões.
encontrei um novo esporte para amar | o tênis de mesa entrou na minha vida pra não sair mais.

Nada melhor do que perceber que você finalmente atingiu tudo que queria. Às vezes achamos que não conseguimos chegar exatamente onde queríamos, mas não vemos as vitórias que conquistamos no caminho. Bom, eu já tô louca pra ir criar logo o meu de 2024, e você? Tá preparado?