Comportamento

Aftercare no sexo: o que é e por que pode transformar sua relação

Entenda como o cuidado pós-sexo fortalece a intimidade e traz mais conexão

Por Da Redação 14 set 2025, 13h00

ntes do sexo, existe toda a parte da paquera e da sedução. Mas e depois que acontece a relação sexual? Algumas pessoas pegam o celular, outras vão direto no banho… Esse momento depois da relação, no entanto, deveria ser mais valorizado e aproveitado entre as duas pessoas envolvidas — não só porque pode ser legal trocar carinho, mas porque também é importante.

A educadora sexual Mari Williams explica que termo ‘aftercare’ inicialmente surgiu no mundo do BDSM (Bondage, Disciplina, Dominação, Submissão, Sadismo e Masoquismo), para diminuir o risco de algum algum dano psicológico nessas práticas mais selvagens. Só que depois ele passou a ser implementado em outros contextos.

“Os cuidados depois do sexo fazem muita diferença porque eles são a resolução de um momento de muita intimidade”, diz a especialista. Ela explica que, para muitas pessoas, sair correndo da cama, depois da relação, pode gerar uma certa sensação de rejeição ou de não querer dividir aquele momento de afeto, que é tão importante depois de uma experiência íntima. O aftercare, então, é também uma maneira de saber se a experiência foi legal para todo mundo.

Mas o que pode ser considerado ‘aftercare’, CH?

As pessoas já fazem muitas práticas do ‘aftercare’ naturalmente, como ficar deitados na cama fazendo carinho ou falando sobre a vida. “Pode ser uma massagem, tomar um banho junto, cozinhar. Tudo isso são práticas de aftercare que podem fazer sentido, mas cada casal ou cada relação deve entender o que é mais gostoso e faz sentido para”, explica.

Mari explica que principalmente nossa galera jovem pode ter receio de que esse carinho passe uma imagem errada, de um relacionamento mais sério do que é. “Só que nisso a gente se priva de viver experiências muito gostosas, porque o carinho também faz parte da relação sexual”, diz. Ela explica que o aftercare pode estar presente nas relações casuais, sim, já que pode ser uma troca de sensações, e não necessariamente de sentimento.

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Inclusive, segundo a sexóloga, esse carinho, da outra pessoa tocando a pele, também pode ajudar a descobrir mais sobre a sexualidade e o que dá prazer. “Você vai descobrir mais sobre o que você gosta, sobre partes do corpo que você quer ser tocada. Você pode ter ali uma oportunidade de conversar sobre o próprio corpo e sobre sexo. Saber o que você fez que a outra pessoa mais gostou ou se sentiu falta de algo no sexo. Para quem está começando a vida sexual, isso é muito legal e importante”, afirma.

Para quem quer introduzir o ‘aftercare’ depois da relação, mas não sabe muito bem como, Mari diz que o segredo é levar para a pessoa o que você sente vontade no momento. “Você pode falar para a pessoa: ‘Vamos cozinhar? Tô com fome. Vamos pedir uma comida? Vamos ficar aqui deitado?” Às vezes, a gente tem muito medo de colocar coisas muito simples que a gente está desejando e não tem nada de errado nisso”, finaliza.

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