15 ações simples que tornam um dia comum bem mais feliz
Uma barra de chocolate? Viajar para a praia? Se você pudesse escolher qualquer coisa que te deixasse mais feliz agora, o que seria?
A receita para a felicidade é muito mais simples do que você imagina. Nesta matéria, nós separamos apenas 15 ingredientes, mas existem outros milhares dando sopa por aí, mas que, muitas vezes, passam desapercebidos por nós.
Por que “a felicidade se encontra nas coisas mais simples da Terra”…
1. Ver a chuva cair e…
Se o dia estiver nublado, e até um pouco chuvoso, por que não ser feliz mesmo assim? Aliás, depois da chuva pode até vir um belo arco-íris no céu. Presta atenção da próxima vez, hein?
2. … sentir o cheiro da terra depois
“Era uma vez, um lugarzinho no meio do nada, com sabor de chocolate e cheiro de terra molhada…”
3. Cantar bem alto a sua música favorita no chuveiro
É nessa hora que a gente extravassa todos os sentimentos, sejam eles bons ou ruins. Deixando, é claro, apenas a felicidade dentro da gente!
4. Terminar de ler um livro e perceber que é uma trilogia!!!!!!!!
Quem nunca se apaixonou tanto pela história de um livro que não queria nem terminar os capítulos pra não sofrer depois? Mas quando descobrimos que ele tem continuação… UFA! Felicidade na certa!
5. Acordar um pouco antes do despertador tocar e poder dormir mais um pouquinho
Uma noite mal dormida pode levar a um dia inteirinho de mau homor, certo? Por isso, sempre bate aquela felicidade quando a gente olha pro relógio e percebe que ainda falta umas horinhas até a a hora de levantar.
6. Passar um dia sem ter nada pra fazer
Vamos combinar que, depois de uma semana de provas, não tem nada mais delícia do que poder passar uma tarde todinha sentada no sofá da sala assistindo séries, certo?
7. Receber uma mensagem de boa noite de alguém especial
É claro que borboletas no estômago fazem parte dos sintomas de felicidade. Quando elas surgem em um momento inesperado, a felicidade praticamente triplica!
8. Achar uma nota de dez reais no bolso da sua calça jeans
Quando, acidentalmente, você coloca as mãos no bolso e percebe que tem um papelzinho lá dentro. É nesse momento que você se sente a pessoa mais rica do mundo (por poucos segundos, é claro)!
9. Ficar admirando o mar em um fim de tarde
Como já diria o Forfun, né? Com isso, a onda boa se propaga no ar!
10. Planejar uma viagem
Há quem diga que a parte mais legal de viajar é planejar tudo o que vai rolar por lá. Essa parte de fazer roteiro pode durar semanas e prolongar a felicidade facilmente!
11. Dormir na rede
Se tiver o barulho das ondas quebrando e passarinhos cantando ao fundo, melhor ainda!
12. Rir com os amigos
Atividades com os amigos ajudam a espantar qualquer onda ruim, não é? Se for pra dar risada então, não tem como não ficar feliz.
13. Ver um filme e chorar no cinema
Quem disse que chorar não traz felicidade? A gente pode até ficar inchada depois, mas que é muito gostoso combinar de ver um drama com a bff no cinema é!
14. Fazer exercícios físicos
Você sabia que mexer o corpo libera no sangue a seretonina, um neurotransmissor que dá uma sensação de bem-estar e melhora o humor? Por isso, se jogue nos exercícios, vale a pena!
15. Cultivar o amor próprio <3
De todos esses fatos, deixamos esse pro fim por um motivo especial. Pode parecer difícil ou até clichê demais, mas a CAPRICHO garante que se todos os dias você trabalhar o conceito de amor próprio e autoestima dentro de vocês, pode ter certeza que a felicidade vai ser algo muito constante na sua vida. E, convenhamos, não tem nada melhor do isso!
Bora ser feliz? Bora começar pelo dia de hoje? 🙂
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