10 dicas que aprendi sobre autoconfiança (e que podem te ajudar também)
Nem sempre é fácil deixar de lado a insegurança, mas estas dicas podem te ajudar a se sentir mais seguro.
utoconfiança envolve uma combinação de postura, linguagem corporal e atitude. Quantas vezes você já deixou de fazer algo por insegurança? Já perdeu grandes oportunidades por causa disso?
Já deixou de ser feliz e de ser quem você realmente é? Essa é a consequência da falta de autoconfiança. Mas, sabia que é possível mudar isso e desenvolver uma autoconfiança inabalável? Eu, Ryan, da Galera CAPRICHO, aprendi algumas coisas sobre esse tema recentemente e quero compartilhar com vocês.
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Na vida real, algumas celebridades são o exemplo perfeito de como ser confiante e temos muito a aprender com eles. Tanto a atriz Alexa Demie, quanto sua personagem em Euphoria, Maddy Perez, se destacam por essa característica.
No caso da atriz, não é preciso falar muito, nem fazer gestos grandes — o magnetismo dela está nos detalhes, no olhar, na linguagem corporal e no ar de quem sabe que é especial.
A cantora Rihanna, por exemplo, tem uma presença tão forte que preenche qualquer ambiente — e isso não é só sobre beleza. De forma similar, Michael B. Jordan também tem uma presença forte, fala com clareza e tem uma postura que exala segurança.
Já Timothée Chalamet, apesar de jovem e com um ar mais cool, demonstra confiança através da autenticidade e da forma como se expressa sem medo de fugir do padrão. Então, vamos lá aos aprendizados:
Aprendi a parar de me comparar
Um dos maiores motivos de insegurança é a comparação. Pare de se comparar, não siga quem faz você se sentir mal, troque a comparação por inspiração e siga pessoas que se pareçam com você e se inspire nelas.
Autoaceitação tóxica existe – e é preciso atenção
Você deve aceitar apenas o que não pode ser mudado. Se você se sente mal com seu cabelo, que tal fazer um corte novo? Pintar de uma maneira nova? Tente se arrumar de uma forma que te deixe confortável.
Vaidade é importante, sim
Se cuide. Não tem como você se sentir confiante com o cabelo sujo ou sem tomar banho há 3 dias. Então, seja vaidoso e se cuide sempre.
Não ligue para opiniões alheias, mas sempre esteja aberto a ouvir
Muitas vezes a gente se importa com o que os outros vão falar, pensar, e deixamos de fazer coisas que gostamos e que nos deixam confiantes. Não se importe com a opinião de ninguém.
Saber que você é importa <3
Saiba o que você gosta, o que não gosta, o que te faz bem, o que te faz mal, o que te deixa triste, o que te deixa feliz. Autoconhecimento é uma das principais maneiras de desenvolver a autoconfiança.
Pare de se autossabotar, viu?
Pare de se diminuir, pare de fazer piadas com si mesmo, pare de externar suas inseguranças. Ninguém precisa saber disso, conte apenas para alguém de confiança.
Finja até conseguir é uma dica de ouro
Muitas das vezes não estamos confiantes e deixamos isso transparecer, mas não podemos deixar isso acontecer.
Postura é tudo, viu?
É muito normal vermos pessoas sem postura, já que ter postura pode ser bem desconfortável. Mas isso acaba trazendo a imagem de alguém desleixado. Tenha postura, esteja de peito aberto. Assim, você exala que é uma pessoa confiante.
Mantenha o contato visual, sem ser abusivo
É notório que o contato visual exala autoconfiança. Pessoas inseguras tendem a não conseguir manter o contato visual. Não tenha medo de cruzar olhares. Quando chegar em algum lugar, faça um “raio-x” com os olhos.
E ande como se fosse a mais confiante do mundo
Ande sempre com a postura ereta, como se você sempre soubesse para onde está indo. Combinado?
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