Beleza

Que tal traçar algumas metas de beleza para 2016? A CH vai te ajudar a cumprir todas elas!

Cabelo hidratado, pele saudável, boa alimentação, unhas perfeitas... Agora vai!

Por Da Redação Atualizado em 17 ago 2016, 18h13 - Publicado em 31 dez 2015, 11h20

2016 está quase aí e a CAPRICHO vai dar uma mãozinha para que você consiga cumprir algumas daquelas metas a que a gente sempre se propõe a realizar quando um novo ano começa e quase nunca consegue, sabe? Bora estabelecer quatro promessas de beleza ? Estamos com você!

Meta 1: parar de roer as unhas

– Prometa-se alguma recompensa caso consiga ficar até o fim da semana sem roer as unhas. Um presente, uma ida à manicure…

– Deixe as unhas sempre lixadas, principalmente os cantinhos delas. Qualquer pontinha áspera já atiça a vontade, a gente sabe!

– Comece a pintá-las! Mesmo curtinhas, vá de base fortalecedora. Pode reparar: quando estão bem feitinhas e até pintadas, você fica com dó de estragar. Ainda mais se gastou um tempão ou uma grana para fazer.

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Meta 2: ter um cabelo saudável

– Use xampu e condicionador indicados para seu cabelo. Se você tiver fios oleosos, por exemplo, e usar um xampu hidratante, o problema pode aumentar. Descubra seu tipo consultando seu cabeleireiro.

– Hidrate os fios a cada 15 dias com máscara. Mas, caso seu cabelo tenha qualquer tipo de química, como coloração ou progressiva, faça o ritual toda semana.

– Adote um leave-in pra chamar de seu e use nos cabelos úmidos. Além de ter proteção contra o calor do secador, chapinha ou modelador de cachos, dá maciez e brilho aos fios.

Meta 3: comer melhor

– Seja mais seletiva. Você é viciada em fritura ou refrigerante? Não precisa abolir, mas que tal diminuir aos poucos quanto come? Se é uma rotina diária, tente o dia sim, dia não. Depois, coma três dias na semana e, por fim, só no sábado ou no domingo.

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– Planeje o que vai comer. Muitas vezes atacamos a primeira coisa que vemos só por falta de opção. Se você sabe que na cantina da escola só tem cilada, prepare um lanche gostoso e saudável e carregue de casa.

– Modere na tentação. Se bateu vontade de comer um chocolatinho, mate-a logo. Ficar sofrendo o tempo todo só aumenta o risco de exagerar. Não precisa mandar ver na barra grande. A pequena resolve, né?

Meta 4: ter uma pele boa

– Tire a maquiagem antes de dormir. Passar demaquilante é a regra número 1 para uma pele saudável. Só assim dá pra se livrar dos resíduos que entopem os poros e dão origem aos indesejados cravos e espinhas.

– Use produtos específicos pra sua pele. Eles ajudam a balancear a oleosidade produzida ao longo do dia. Além disso, tônicos, hidratantes e protetores também são importantes aliados contra os estragos do sol e da poluição.

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– Ajude o intestino a funcionar. A saúde da pele tem totalmente a ver com a eliminação de toxinas, por isso aposte em alimentos com fibras (frutas e integrais) que ajudam na ?faxina? do organismo. E beba bastante água.

Mãos à obra!