Beleza

Como acabar com o culote?

Duas notícias, uma boa e uma ruim: A boa é que é, sim, possível acabar com essa gordurinha chata que se acumula embaixo do bumbum, dando a sensação de que o quadril é maior. A ruim é que pra isso tem que suar a camisa. Literalmente. Passo um é investir em ginástica aeróbica (bicicleta, corrida, […]

Por Da Redação Atualizado em 4 nov 2024, 11h03 - Publicado em 18 dez 2015, 16h44

Duas notícias, uma boa e uma ruim:

A boa é que é, sim, possível acabar com essa gordurinha chata que se acumula embaixo do bumbum, dando a sensação de que o quadril é maior.

A ruim é que pra isso tem que suar a camisa. Literalmente. Passo um é investir em ginástica aeróbica (bicicleta, corrida, aula de bike, step, body jump), que ajuda a reduzir a gordura corporal. Passo dois é pegar pesado na musculação, que vai tonificar sua musculatura, definindo melhor o corpo.

Fácil não é, porque é preciso muita disciplina: tem que malhar com regularidade (pelo menos três vezes na semana) e para sempre (sim… mas, pode apostar, a gente vicia!).

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Ah, e nem acredite em soluções milagrosas… Isso é desculpa de quem tem preguiça ou de quem quer ganhar dinheiro com quem tem preguiça! ; )

Alguma dica incrível pra incentivar a Elisa (dona da pergunta) a começar a se mexer?

Beijo!