5 hábitos que previnem caspa e descamação do couro cabeludo no inverno
Dias de frio e baixa umidade favorecem a dermatite seborreica; veja cuidados para evitá-la
ocê já reparou que a caspa costuma aparecer com mais frequência no período de inverno? Isso está relacionado a fatores como queda de temperatura, baixa umidade e mudanças na rotina devido aos dias de frio, que, combinados, favorecem o surgimento da dermatite seborreica.
“O ar seco ‘rouba’ a hidratação natural da pele, deixando o couro cabeludo ressecado e mais propenso à descamação. O frio também estimula a produção de sebo como uma tentativa de proteção, criando um ambiente perfeito para o fungo Malassezia, que adora se multiplicar ocasionando a coceira”, explica a dermatologista e especialista em medicina capilar Ingrid Campos.
É interessante saber que existem, ainda, dois tipos de classificação de caspa. A oleosa costuma se manifestar com placas maiores, mais visíveis e de coloração amarelada, devido ao excesso de oleosidade no couro cabeludo. Por outro lado, a seca acontece por causa do ressecamento da pele do couro cabeludo, segundo o cosmetólogo e educador internacional da Keune Brasil, Pedro Guimarães.
Para evitar esse problema de cabelo, o profissional conta que 5 hábitos podem fazer toda a diferença. Confira!
5 hábitos que ajudam a prevenir caspa e descamação do couro cabeludo no inverno
Escolha do shampoo
Adicione aos seus cuidados um shampoo anticaspa que tenham, de preferência, ativos como Octopirox, Betaínas e Bio-Sulfur. De acordo com o cosmetólogo, seus benefícios envolvem a interrupção da fermentação do fungo causador da caspa, a limpeza do couro e a regulação das glândulas sebáceas. Já para casos mais leves, recomenda-se produtos com piritionato de zinco.
Também é necessário utilizar fórmulas hidratantes enriquecidas em glicerina, pantenol ou óleos naturais. ). “A não hidratação pode deixar o couro cabeludo ainda mais frágil, podendo apresentar coceira e ardor, além de fios mais arrepiados, enrijecidos e frisados”, aponta Pedro.
Deixe o condicionador apenas para o comprimento e pontas; assim, você previne a sobrecarga da raiz ou o aumento da oleosidade.
Evite banhos muito quentes
A gente sabe que é difícil não tomar banho quente, especialmente nas regiões brasileiras em que o inverno chega com mais força, né? Essa recomendação é comum, porque a temperatura elevada da água retira os óleos naturais do couro cabeludo, deixando-o mais ressecado e irritado. Quando possível, prefira água morna.
No entanto, mesmo no frio, é importante manter uma rotina de higienização do cabelo. Lavá-lo com menos frequência pode acumular sebo e células mortas, o que piora o quadro, principalmente para quem tem o couro cabeludo oleoso.
Outro cuidado essencial é não colocar o secador muito quente muito próximo ao couro cabeludo quando a pele estiver sensível após o banho. E, ainda, o uso excessivo de gorros, se não forem bem higienizados, pode abafar a região, aumentando a oleosidade e, como consequência, a multiplicação de fungos.
Faça esfoliação
Esfoliar o couro cabeludo de forma suave e com a mão leve também é um hábito a se considerar. “Você pode apostar em um esfoliante com ácido glicólico, já famoso no skincare, que também promove a limpeza, renovação e condicionamento dos fios“, indica Pedro. “As massagens no couro cabeludo também são excelentes: elas estimulam a circulação, reduzem a tensão e ajudam na penetração dos produtos”, adiciona.
Cuidado com o uso de aquecedores
Embora seja um aliado das noites em que nem os casacos dão conta, os aquecedores reduzem a umidade do ambiente e da pele, deixando o couro cabeludo ressecado e mais propenso à descamação. Para tentar compensar a desidratação, o couro cabeludo pode produzir mais óleo, criando um ambiente propício para o crescimento de fungos.
Atente-se à sua alimentação e hidratação
Sim, é verdade: a alimentação e a hidratação impactam diretamente na saúde dos fios e do couro cabeludo. Por isso, alimentos ricos em ômega-3 e zinco são ótimos aliados para fortalecer a barreira da pele e manter o couro cabeludo saudável.
“É importante beber bastante água e usar um umidificador de ar em casa para combater o ar seco do inverno, evitando ressecamento e descamação”, completa a dermatologista Ingrid Campos.
Mas lembre-se de que nada substitui uma consulta personalizada com um dermatologista da sua confiança para entender as necessidades específicas do seu caso, viu?
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