4 dicas para ter unhas fortes e crescer saudável

Aprenda truques essenciais que realmente funcionam — e veja como cuidar das unhas com eficiência.

1. Hidrate com óleos e cremes nutritivos Use óleos vegetais como argan, abacate ou buriti, além de cremes à base de vitamina E, queratina ou colágeno para evitar ressecamento, rachaduras e fortalecer as unhas.

2. Turbine a base fortalecedora Deixe a base mais potente adicionando cravo-da-índia — ele é antisséptico e pode ajudar na ação do produto.

3. Evite hábitos que machucam Roer unhas, aplicar acetona com frequência ou deixar o esmalte por muito tempo fragiliza as unhas. Substitua a acetona por removedores com óleo de banana e dê intervalos entre as esmaltações.

4. Nutrição é fundamental Uma alimentação rica em proteínas, vegetais, queijo e leite ajuda no crescimento natural das unhas — e, em casos específicos, o suporte de suplementos vitamínicos pode ser indicado por um profissional.

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