Não é fácil, mas alguns hábitos podem ajudar
Tente identificar o que causa em você a vontade de roer as unhas. Assim, fica mais fácil evitar essas situações ou lidar com os sentimentos.
Bateu aquela necessidade de levar a mão à boca? Procure se distrair, focando em outra coisa.
Se der, faça as unhas toda semana, em casa mesmo, de um jeito simples.
Você não vai querer perder um tempão e acabar
com seu trabalho usando
os dentes, né?
Transforme a lixa em sua melhor amiga! No início, o ideal é manter a unha em um formato mais arredondado, o que evita que ela quebre com facilidade.
Muitas vezes, o primeiro passo para colocar a mão na boca é encontrar uma pele solta, certo? Combata o ressecamento das cutículas com cremes ou ceras hidratantes.
Caso precise remover o excesso de pele com
um alicate, vá com calma e retire apenas o que
é extremamente necessário.
Aposte em bases fortalecedoras e em outros produtos que ajudam a unha a crescer de forma saudável.
Nail arts e esmaltes escuros ou vibrantes são bem-vindos. Qualquer lascadinha neles vira um ~estrago grande~.
Ou seja, mais um incentivo para não roer.
Acompanhe a evolução fotografando suas mãos semanalmente. Você pode se surpreender com a diferença!
Paciência! Lembre-se: roer as unhas significa levar sujeira à boca - isso sem falar dos machucados, que são doloridos e podem deixar os dedos suscetíveis a infecções. O esforço vale a pena!
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