E a resposta certa é...

Postado em 26-09-2008 18:15:06

Meninas, vocês estão ótimas (pelo menos quem respondeu a charada)! Se vocês não se alimentam bem, não deve ser por falta de informação...

Vamos às respostas do desafio do post anterior:

Em vez de coxinha, esfiha = assado SEMPRE é melhor que frito

Em vez de lasanha quatro queijos, espaguete ao sugo = molho vermelho é bem mais saudável e magrinho que molho branco (o quatro queijos é o vencedor em gorduras).

Em vez de leite com chocolate, leite com cereal = alimentos ricos em fibras sempre valem mais à pena: elas ajudam na digestão, atrapalham a absorção de gordura e ainda seguram a fome por muito mais tempo.

E, cá pra nós, essas substituições não são nenhum sacrifício, vai!
Continuem assim!

Beijos à todas!

PS: Não deixem de me mandar suas dúvidas – vale de pele, saúde, nutrição, ginástica...

Postado por Marina Bessa

S.O.S. Corpo

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Marina Bessa

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