Capricho

23/07/2008 13:14

Wii Fit ou esteira: qual é o melhor para ficar em forma?

A redação já havia testado o Wii Fit e simplesmente adorou o brinquedinho. Agora resolvemos colocá-lo frente a frente com a esteira e ver qual dos dois é o melhor para perder calorias e ficar em forma. Veja o resultado!

Texto: Rafael Tonon | Fotos: João Sal e Divulgação

A redação já havia testado o Wii Fit e simplesmente adorou o brinquedinho. Mas agora nós resolvemos colocá-lo frente a frente com a esteira e ver qual dos dois é o melhor para perder calorias e ficar em forma. Veja o resultado!

Facilidade

Wii Fit: Cada jogo se adapta ao seu nível. Mas é difícil se adaptar ao controle remoto e a todos os comandos logo de cara.

Esteira: Pode ser difícil ter coordenação e equilíbrio nos primeiros passos, principalmente nas velocidades mais altas

Diversão

Wii Fit: Através de um personagem virtual, você pode cabecear a bola, dar socos nos obstáculos e movimentar uma raquete.

Esteira: Caminhar ou correr na esteira pode ser monótono. Por isso, é bom variar o ritmo para ficar motivada e não desistir.

Acompanhamento

Wii Fit: O Wii Fit te avisa quando você faz algo errado. Além disso, o jogo tira medidas e calcula seu índice de massa corporal (IMC).

Esteira: A maioria das esteiras traz no visor gastos calóricos e monitoramento cardíaco. Mas nem todas dizem o percentual de gordura perdida.

Resultados físicos

Wii Fit: Combinando os exercícios, você pode alongar, queimar e ganhar tônus. Mas tem o grande risco de ficar só na brincadeira.

Esteira: Correr durante uma hora, três ou quatro vezes por semana, ajuda a perder peso e melhora a circulação e fortalece o coração.

Calorias

Wii Fit: Se você focar nos jogos mais potentes, como beisebol, queimará 323 kcal em meia hora.

Esteira: Correr durante meia hora em uma esteira queima aproximadamente 300 kcal.

Investimento

Wii fit: O preço sugerido é R$ 549. Você só paga mais se quiser algum jogo novo.

Esteira: Uma academia custa cerca de R$ 130 por mês, o que dá R$ 1560 por ano.

Vencedor: Wii Fit. Se você levar a sério, vai manter a forma e ainda se divertir.