SOS Corpo

Foto: Dedoc/CAPRICHO

Sim. Você vai sentir dores nos seios quando eles começarem a crescer e também dias antes de ficar menstruada, por causa das alterações hormonais. Como o peito é uma das regiões mais sensíveis do corpo da mulher, ele também vai doer caso você leve uma bolada na região ou se movimente muito sem uma boa proteção, por exemplo.

Para evitar esse desconforto, verifique se o sutiã que você usa dá uma boa sustentação ao seio todo. E, na hora de fazer ginástica, o top deve ter essa mesma qualidade. Há estudos que falam que, dependendo do tamanho dos seios, eles podem se movimentar até 20 centímetros para cima e para os lados. Imagina a dor disso!

Caso o seu peito esteja doendo e o motivo não seja nenhum dos citados acima, procure um ginecologista. Ele poderá dizer o que está acontecendo.

Beijos!

Foto: Dedoc/CAPRICHO

Depende de quando você menstruou. Os seios começam a crescer dois anos antes da menstruação. E, segundo os médicos, o esperado é que eles demorem entre 3 e 4 anos para chegar ao tamanho final. Ou seja, a idade em que o peito para de aumentar varia muito entre as meninas.

Outra coisa que mexe com o tamanho dos seios são os hormônios: é normal que seu peito fique maior dias antes de ficar menstruada ou se você começar a tomar pílula anticoncepcional.  Se você engordar muito, seu peito deve ficar maior também. Afinal, ele é formado basicamente de gordura. O processo inverso acontece quando você emagrece ou malha demais: a gordura some e, com isso, o peito diminui.

A coisa mais importante para entender sobre peito é que cada um tem o seu. Tamanho, cor, formato de bico… Isso já pode variar muito entre os seus dois seios. Imagina com o resto das mulheres, né?

Beijos!

Menina de sutiã

1. Fazer ginástica diminui o peito.
Verdade. Mas só para quem faz muita ginástica, como as nadadores profissionais (essas que estão competindo nas olimpíadas) ou quem pratica o fisiculturismo. O que acontece é que o seio é feito basicamente de gordura e quem malha muito acaba transformando esse tecido em músculo. Agora, se você faz exercícios três vezes por semana, com a orientação de um professor, não precisa se preocupar com isso.

2. Usar sutiã apertado faz mal aos seios.
Depende. Sutiã apertado não prejudica o crescimento dos seios. Mas o bojo pode machucar a pele e até o mamilo. Por isso, use um modelo do tamanho certo (até porque quem usa sutiã apertado fica com as gordurinhas saltando nas costas e isso é feio!).

3. Os seios demoram 2 anos para crescer.
Mentira. Eles levam cerca de quatro anos para atingir seu desenvolvimento completo. Os seios começam a crescer dois antes de você menstruar e crescem por mais dois anos depois disso. Vale lembrar que isso é uma média entre as meninas e, como tudo o que se refere ao corpo humano, pode haver exceções. Mas o esperado é que por volta dos 16 anos você já esteja com seu peito máximo!

4. Se minha mãe tem seios pequenos, os meus vão ser também.
Mentira. Você tem 50% de chance de ter o peito do tamanho do dela, mas é preciso lembrar do lado genético do seu pai também. Por exemplo, se sua avó paterna é peituda e se sua mãe tem seios pequenos, provavelmente seus seios vão ser de tamanho médio. Por isso, nada de drama antes da hora!

5. Adolescente pode fazer plástica nos seios.
Verdade. A plástica é altamente recomendada para quem tem seios muitos grandes, que podem prejudicar a coluna. No caso do aumento de mama, isso só é recomendado se você já tiver parado de crescer (o que só pode ser avaliado depois de um raio-X do pulso). Se você tem vontade, converse com seus pais, procure um bom médico e avalie se quer mesmo mexer tanto no seu corpo.

6. Se eu não usar sutiã, meu peito vai cair.
Verdade. O sutiã dá sustentação aos seios para que você possa estudar, correr, comer sem se preocupar com eles. Por isso, use sempre.

7. Dormir sem sutiã faz cair o peito.
Mentira. Como você está deitada, os seios não estão sujeitos à ação da gravidade. Eles só precisam da proteção do sutiã quando você está de pé. Mas tem quem se sinta mais segura dormindo com sutiã e não há nada de errado com isso. Nesse caso, vale usar um top ou um modelo de algodão, mais confortável.

Ficou com mais algumas dúvida? Só escrever pra gente!

Beijos

Capricho/ Dedoc

1. É preciso usar sutiã todos os dias?
Sim. O sutiã preserva o tecido de sustentação dos seios, evitando que, com o tempo, eles fiquem caídos por causa da ação da gravidade. Mas isso não quer dizer que você não pode ir sem sutiã a uma festa de vez em quando. O importante é sempre usar a lingerie no dia a dia.

2. Quando devo começar a usar?
Logo que seus seios começarem a crescer.

3. Sutiã apertado porde atrapalhar o crescimento dos seios?
Não. Nenhum sutião é capaz de interferir no crescimento dos seios, só na sustentação deles e no seu conforto.

4. Um sutiã pode fazer meu peito parecer maior?
Sim. Para isso, vale apostar nos modelos meia-taça ou com enchimento.

5. Preciso dormir de sutiã?
Não. Quando a gente está deitada, os seios não estão sofrendo a ação da gravidade. Por isso, a peça perde a função de sustentação. No entanto, meninas com seios muito grandes se sentem mais confortáveis dormindo de sutiã. Se esse é o seu caso, escolha um modelo tipo top, sem arames ou elásticos muito apertados. Assim, não corre o risco de se machucar.

6. Como escolher o sutiã certo?
Quem tem seios grandes, precisa ficar atenta em 3 pontos importantes: 1. A lateral do modelo precisa ser larga e ficar bem ajustada ao tórax. 2. As alças também precisam ser largas, para sustentar o peso do peito. 3. O bojo deve segurar por inteiro a parte inferior do seio. Quem tem seios pequenos pode escolher peças com alças e laterais mais finas.

7. Como eu sei se estou usando o sutiã certo?
Você deve se sentir confortável e reparar em alguns sinais. Sutiã muito apertado, espreme as gordurinhas, deixando a roupa marcada. Alças muito solats focam caindo no ombro e também marcam a roupa. E se o sutiã estiver grande, você vai sentir os seios soltos lá dentro, sem nenhuma sustentação.

8. É bom variar o modelo?
Sim, principalmente se você usa muito o de bojo. O suporte de arame pode marcar a parte inferior dos seios. Por isso, não custa usar um modelo sem suporte (tipo top) de vez em quando. Ah, e dê preferência aos sutiãs de algodão. Os de tecido sintético podem provocar irritações na pele, principalmente no bico dos seios.

Faltou alguma coisa? É só escrever pra gente.

Beijos!

Pode acontecer. A lógica é a seguinte: com exercício, você tende a ganhar músculo e perder gordura. E como os seios são formados basicamente por tecido adiposo (gordura!) e glândulas mamárias (que só mudam de tamanho com alterações hormonais), existe o risco de o tamanho do peito diminuir um pouquinho. Se a ginástica for associada à dieta, piorou.

Mas, calma: pra essa mudança aparecer, você precisaria ser praticamente uma atleta. Em gente como a gente (que malha cerca de 3 vezes por semana) essa redução é imperceptível.

Se não perder peito é uma graaaaaande preocupação, converse com o seu professor de academia e peça a ele que indique a quantidade de exercícios aeróbicos ideal para o que você quer (para ficar durinha sem perder muito peso). Na hora da localizada, dê mais atenção à barriga e às pernas. Só não deixe de exercitar o músculo do peito por medo de ficar com seios menores. Fazer de tudo um pouco é o melhor jeito de garantir que seu corpo fique proporcional. E lindo!

Beijos!