SOS Corpo

Uma leitora não identificada escreveu preocupada:

“Há 5 dias eu transei sem camisinha, mas eu tomei a pílula do dia seguinte. Queria saber se eu posso estar grávida.”

A pílula do dia seguinte costuma ser eficiente desde que usada da forma correta: uma caixinha tem 2 pílulas que devem ser tomada em, no máximo, 72 horas depois da transa malsucedida, com intervalo de 12 horas entre elas. Explicando mais ainda: se a camisinha furou, você precisa ir o mais rápido possível a uma farmácia (não espere mais que dois dias), tomar uma pílula da caixinha, esperar 12 horas e tomar a outra pílula.

Como tem muito hormônio, o equivalente a 10 pílulas normais, elas impedem que o óvulo grude na parede do útero. O problema é que essa dose cavalar bagunça todo o seu ciclo, podendo estimular ovulações fora de hora (a longo prazo, pode aumentar o risco de gravidez). Além disso, ela tem efeitos colaterais péssimos, como cólica, náuseas e dor de cabeça.

Por isso, ela não é considerada um método anticoncepcional e, sim, uma solução de emergência. Tanto que os americanos a chamam de Plano B – só deve ser usada se seu plano A de anticoncepção falhar (se a camisinha estourou, por exemplo).

Se, repetindo, você passar por um caso de EMERGÊNCIA, pode lançar mão dela. Elas não precisam de receita e podem ser encontradas em posto de saúde.

Beijo!!

Tem gente que precisa. E isso é bem normal. A Fernanda, por exemplo, mandou esta dúvida:

Logo abaixo do meu umbigo tem uns pêlos indesejáveis. Qual o melhor jeito de depilar essa área?

Lâmina está fora: essa região fica muito exposta e passar gilete vai deixar um aspecto de “barba”, com pelinhos escuros e espetados.

Você pode depilar com cera (um pouquinho já dá conta do recado) ou simplesmente tirar com pinça. Aliás, uma dica: antes de depilar, clareie os pelinhos da região usando aquele pozinho clareador que vende em qualquer farmácia. Daí, tire com uma pinça apenas os que ficarem aparente após o clareamento. Assim, o risco de pêlos encravados diminui e você não fica refém da depilação.

Beijo!

*Meninas, meu plano verão está de vento em pôpa. Claro que me permiti pizza e chocolate no fim de semana, mas hoje estou de volta com pique total. Estou me sentindo ótima! E vocês?

O problema da Maísa é o excesso de suor. Pior que isso: excesso de suor acompanhado de mau cheiro. A gente já falou disso aqui, mas como esse é um problema muito comum, não custa nada falar de novo, né? Essa inconveniência comece a aparecer na adolescência, por causa das mil e uma mudanças hormonais.

Vamos por partes: o suor em si não tem cheiro. Mas como a região das axilas é quentinha e escura, quando fica úmida vira um verdadeiro banquete para bactérias, que se instalam ali para se alimentar do suor e das células mortas da região. É a decomposição dessa mistureba toda que dá o mau cheiro.

Como combater o mau cheiro

Manter a pele seca:
Escolha um desodorante que tenha escrito no rótulo “antitranspirante” ou “antiperspirante”. Eles contêm sais de alumínio ou zircônio que impedem a transpiração daquela região. Usar blusas de algodão também ajuda: elas absorvem o suor e afastam a umidade da pele.

Limpar as células mortas:
Uma vez por semana, faça uma esfoliação leve nas axilas durante o banho, usando uma bucha. Isso ajuda a retirar essa camada velha que as bactérias tanto amam. Também é importante manter a depilação em dia: os pêlos atrapalham a remoção de sujeira.

Deixar as bactérias bem longe:
O álcool presente na fórmula de muitos desodorantes ajuda a matar as danadas (mas podem irritar sua pele). Outro segredinho é beber muita água: quanto mais hidratada você estiver, menos concentrado vai ser seu suor, dificultando o trabalho das bactérias.

Me escrevam dizendo se funcionou!

Beijo!

* Sobre o projeto verão do post abaixo:
Estou comendo superbem! Até agora não dei nenhuma escapadinha. Claro que a diferença na balança ainda não apareceu, mas isso é normal. O corpo precisa de um tempo para se adapatar aos novos hábitos. 

O problema da Maísa é o excesso de suor. Pior que isso: excesso de suor acompanhado de mau cheiro. A gente já falou disso aqui, mas como esse é um problema muito comum, não custa nada falar de novo, né? Essa inconveniência comece a aparecer na adolescência, por causa das mil e uma mudanças hormonais.

Vamos por partes: o suor em si não tem cheiro. Mas como a região das axilas é quentinha e escura, quando fica úmida vira um verdadeiro banquete para bactérias, que se instalam ali para se alimentar do suor e das células mortas da região. É a decomposição dessa mistureba toda que dá o mau cheiro.

Como combater o mau cheiro

Manter a pele seca:
Escolha um desodorante que tenha escrito no rótulo “antitranspirante” ou “antiperspirante”. Eles contêm sais de alumínio ou zircônio que impedem a transpiração daquela região. Usar blusas de algodão também ajuda: elas absorvem o suor e afastam a umidade da pele.

Limpar as células mortas:
Uma vez por semana, faça uma esfoliação leve nas axilas durante o banho, usando uma bucha. Isso ajuda a retirar essa camada velha que as bactérias tanto amam. Também é importante manter a depilação em dia: os pêlos atrapalham a remoção de sujeira.

Deixar as bactérias bem longe:
O álcool presente na fórmula de muitos desodorantes ajuda a matar as danadas (mas podem irritar sua pele). Outro segredinho é beber muita água: quanto mais hidratada você estiver, menos concentrado vai ser seu suor, dificultando o trabalho das bactérias.

Me escrevam dizendo se funcionou!

Beijo!

* Sobre o projeto verão do post abaixo:
Estou comendo superbem! Até agora não dei nenhuma escapadinha. Claro que a diferença na balança ainda não apareceu, mas isso é normal. O corpo precisa de um tempo para se adapatar aos novos hábitos. 

Ok, chega!

Já faz tempo que ando me queixando do meu peso. Não que eu esteja gorda, mas esses  quilinhos extras estão me incomodando.

Hoje, depois de ficar estourando na minha calça jeans favorita, resolvi tomar uma atitude. Nada de jejum ou dietas malucas de emergência. Minha tática vai ser o bom senso. Vou mudar algumas atitudes muito simples no meu cotidiano.

   1. Turbinar o prato com muita verdura e legumes (sem deixar a porção de arroz com feijão e a carne de lado, claro).
   2. Eliminar frituras das minhas refeições.
   3. Evitar chocolate todos os dias depois do almoço (às vezes já até comi uma fruta de sobremesa, mas acabo atacando um doce).
   4. Comer mais devagar (nossa, tenho engolido a comida tão rapidamente, que nem consigo perceber quando já estou satisfeita. E como todo mundo continua comendo depois de mim, eu acabo repetindo de pura gula).
   5. Substituir as bolachas e bolos da hora do lanche da tarde por fruta, iogurte ou uma barrinha de cereal.
   6. Acompanhar as refeições com água. Refrigerante traz um monte de calorias vazias e desnecessárias. Bebidas alcoólicas, então, nem se fala…
   7. Não me render ao apetite voraz do meu namorado durante a semana (ele ama pizza e sanduíche e eu acabo entrando na dele. Essas escapadelas só serão permitidas nos fins de semana.)

É isso! Sem grandes neuras ou loucuras. Vou fazer a experiência da reeducação alimentar e, cada semana, conto pra vocês como estou indo. Alguém me acompanha?

 Bj!