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Reflexões pós-páscoa

Por Da Redação Atualizado em 24 ago 2016, 21h05 - Publicado em 18 dez 2015, 16h44

Ok, eu confesso: exagerei. Enfiei o pé na jaca e comi tudo o que podia e o que não podia nessa semana santa. E mais: na semana anterior e na posterior! Não me arrependi: estava viajando e pra mim não tem nada melhor que experimentar cada coisa típica e diferente de um lugar. Valeu a pena. Mas agora chega!

Ok, não é só isso… Eu também ando descontando minhas emoções na comida. Ataco a despensa quando estou ansiosa, nervosa, muito triste, muito feliz, muito sozinha ou cheia de amigos. Ou seja, saiu um pouco da rotina, descontrolo a boca. Às vezes é bom. Mas se isso vira rotina, daí não…

Eu prometo, vou melhorar. Mas o que fazer? Parar de comer coisas gostosas? Parar de sair com as amigas no fim de semana? Não!!!

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Eis aqui as minhas promessas:
• Tomarei um bom café da manhã, pra não ficar louca atrás de uma bolachinha no meio da manhã.
• Terei sempre uma fruta na bolsa para os momentos em que dá vontade de beliscar no trabalho.
• Comerei uma refeição saudável, mas que dê saciedade no almoço. Só uma saladinha não rola: fico com fome à tarde e aí vem o momento descontrol. (de sobremesa, terei direito a um chocolatinho, que eu também sou filha de Deus.)
• Irei andando para o trabalho.
• Irei TODOS os dias à ginástica.
• Deixarei a cervejinha e a pizza para os fins de semana somente.
• Terei paciência. Colocar a alimentação (e o peso) em dia de uma forma saudável leva tempo.

Não sei se vocês já perceberam, mas quanto mais a gente se preocupa com comida, mais a gente tem vontade de comer. E eu não quero ser dessas chatas que só falam e pensam em comida. Por que comer é uma delícia, e tem que dar prazer e não culpa.

Já propus isso aqui uma vez (faz tempo, hein!) e deu supercerto!
Quem vem comigo?
Beijo!

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